• COMPOSEZ VOS SEANCES DE YOGA MAISON - ERPICUM CLEMENTINE - PLAGE
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Composez vos seances de yoga maison

Erpicum clementine
Ce jeu de 50 cartes accompagné d'un livret de 24 pages vous permettra de construire vos séances de yoga à la maison.fixez la durée de votre séance, définissez l'objectif (déstresser, soulager une douleur précise, combattre les insomnies, booster votre énergie le matin...) laissez-vous guider par les cartes en commençant par des asanas d'échauffement, puis asanas debout, postures d'inversion, flexions vers l'arrière, torsions, postures de fermeture et enfin terminez par une relaxation finale en position savasana.
Disponible sous 7 jours
EAN 9782842219420
Éditeur PLAGE
Collection Yoga
Date de parution 01/09/2021
Format 11.50 cm x 9.00 cm x 1.50 cm
Nombre de pages 24
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