« je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une «méthode» pour être en forme. elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter !alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... à travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre «programme» sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. rappelez-vous simplement qu'être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes «en forme», rien ni personne ne pourra vous résister. » marie drucker.