190 recettes gourmandes pour vous simplifier le quotidien !soupes et potages : soupe du sud-ouest, minestrone d'hiver au kale, velouté de carottes fanes..viandes et poissons : boeuf lôc lac, sauté de dinde aux poivrons et chorizo, saumon vapeur façon teriyaki..légumes et féculents : dahl au lait de coco, mac et cheese, épeautre à la betterave façon risotto..desserts : mushi pan au thé matcha, mi-cuits au chocolat, cheesecake « tartocitron » grâce à votre robot cuiseur, confectionnez de délicieuses recettes sans effort et en un temps record !