« il ne va plus m'aimer », « je lui dois tout », « je vais les décevoir »... combien de fois vous êtes-vous empêché d'agir parce que vous pensiez cela ?cet ouvrage explore avec finesse les mécanismes affectifs qui entravent nos choix et notre épanouissement. en effet, si pour avoir confiance en soi il faut avoir évolué dans un environnement sécurisant, il arrive que la famille n'offre pas ce cadre et enferme, sans s'en rendre compte, l'enfant dans un sentiment de dette ou dans des conflits de loyauté. devenu adulte, il se sent alors obligé de faire ce que l'on attend de lui et ne parvient pas à s'épanouirà l'aide de nombreux cas, les auteurs proposent des pistes pour se libérer de la culpabilité et casser les chaînes qui nous font souffriren acceptant de décevoir ceux que nous aimons nous pourrons enfin trouver notre propre chemin et vivre notre vie.