Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime mais véritablement un mode de vie. l'idée n'est pas de moins manger, mais de mieux manger. vous trouverez dans ce livre tout ce dont vous aurez besoin pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits.retrouvez dans ce livreles informations essentielles pour apprendre à rééquilibrer son alimentationdes conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiettechaque semaine, une liste de courses pour préparer des recettes sainesdes recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au dîner.