L'autrice livre son témoignage de femme battue par son conjoint. durant six années, elle a partagé la vie de thomas qui l'a maltraitée physiquement et psychologiquement. elle n'osait alors en parler à personne, alors elle écrivait chaque jour dans un carnet ce qu'elle vivait ce qu'elle ressentait. le couple s'est séparé et c'est pour marie l'occasion d'un nouveau départ : elle a déménagé, est devenue auxiliaire de vie scolaire et a commencé à prendre soin d'elle-même. peu à peu, elle a retrouvé une liberté, rencontré d'autres hommes, et s'est installée en couple.pour l'aider dans sa reconstruction et la thérapie qu'elle a débuté, marie veut que son ex conjoint reconnaisse ce qu'il lui a fait subir. en échangeant avec lui, elle réalise le décalage qu'il y a entre son interprétation et ce qu'elle a vécu. ils n'ont pas la même vérité. alors elle prend la plume, pour dire haut et fort son histoire, dont son carnet de l'époque contient en détail les moindres faitss'adressant à un large public, ce livre souhaite donner des outils pour aider les victimes à reprendre le contrôle de leur vie, mais aussi aiguiller les accompagnants pour une prise en charge efficace et non culpabilisante.