vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? de manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous
construire sereinement ? thich nhat hanh nous aide, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation, à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adultes, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

" avec ce livre complété par des récits de vie, thich nhat hanh
prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de
développement personnel. " psychologies