Des recettes saines et délicieuses préparées par famille healthy, le compte instagram aux 910 000 abonnés !- une double-page par semaine de janvier à décembre 2024- chaque jour, une idée de recette pour un dîner facile à préparer et bon pour la santé, accompagnée de la liste de courses détachable des ingrédients, à emporter avec soi au supermarché- pratique, un qr code pour retrouver facilement la recette sur instagram- de nombreuses pages bonus : des recettes de base et de desserts, des idées d'associations de saveurs pour personnaliser les plats, un calendrier des fruits et légumes de saison, et un index de toutes les recettes de l'année à retrouver à la fin de son ouvrage.