Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre.se déconnecter pour retrouver l'essentiel l'indépendance d'esprit, la créativité, les liens humainsdes livres pour passer de la théorie à la pratique sans pression pas le matin, pas pendant les repaon éteint tout 2 heures avant de se coucherlumière bleue, ennemie des nuits !pas dans la chambre !pas avant 3 ansj'apprends à dire stopquand j'attends, c'est sans écranmon attention n'est plus à vendreaffûter son esprit critiqueweek-end déconnexionle contrat écrades conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon