Le best-seller de christophe andré dans une édition collector, pour un cadeau de noël idéal!un livre magnifique, qui aide à vivrefrédéric lenoir, france culture publié en septembre 2011, méditer jour après jour a été réimprimé 10 fois et s'est écoulé à plus de 250 000 exemplairesen tête des meilleures ventes depuis plus de 100 semaines, c'est aujourd'hui le livre de christophe andré le plus venduune méthode accessible, fondée sur la pratique personnelle de christophe andré, méditer, jour après jour est illustré par un choix de tableaux et contient un cd de méditations guidées, conçues et lues par l'auteurméditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. c'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifiqueau travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent