Comme de nombreux français, vous rencontrez des douleurs en bas du dos, aux cervicales ou aux épaules ?dans ce guide « prêt-à-consulter », monsieur clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvementau programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formescomprendre et prévenir la douleurquand et qui consulterstop aux idées reçuesune prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentationpetits et gros bobos du quotidienles 25 pathologies les plus courantes : arthrose, torticolis, lumbago..les automassagestous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pasen plus : les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !