Partez sur les pas du dalaï lama ! en suivant la philosophie, pas à pas, du dalaï lama, vous allez prendre conscience à quel point il est vital d'arrêter de vivre dans le passé et les projections futures. mais quelle est la recette pour arrêter d'osciller entre hier et demain ? le dalaï lama vous offre 21 de ses secrets pour vous guider vers l'apprentissage de l'instant présent. prendre conscience que le changement est nécessaire, apprendre à penser à soi, savoir se remettre en question ou encore cultiver la pensée positive : le dalaï lama vous donne les clés nécessaires pour que vous puissiez accéder au bonheur progressivement.