La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. de nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... le dr roger gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. en apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !