les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » signifie réussir à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! or c’est lorsqu’on réprime et qu’on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. la violence et l’intolérance viennent des peurs niées et d’une frustration non identifiée ; la dépression, d’une incapacité à exprimer ses colères ; l’angoisse, d’un refoulement émotionnel trop important. les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. ce livre vous propose d’apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie. « entre “aller bien” et “aller mal”, il y a toute une gamme de nuances à redécouvrir. » christel petitcollin est psychothérapeute, conseillère et formatrice en communication, ainsi que conférencière. elle a publié de nombreux ouvrages dont notamment, aux ­éditions jouvence, s’affirmer et oser dire non, réussir son couple, bien communiquer avec son enfant. elle intervient régulièrement dans les médias et son travail prend une ampleur internationale.