à l'aide de courtes méditations et de petits exercices, thich nhat hanh nous montre comment mieux voir la réalité. apprenons, nous aussi, à regarder au-delà des illusions, des préjugés et de nos conceptions parfois étriquées. c'est libérateur !ces exercices nous apprennent aussi à mieux apprécier les choses et les êtres, clé de tout bonheur profondet si on se recentrait sur l'essentieltous les grands textes de thich nhat hanh sont chez pocket.