Et si, pour rester en pleine forme, vous ne changiez rien dans votre vie ? et si vous appreniez à mieux vivre avec zéro contrainte ? dans cet ouvrage, le dr jimmy mohamed vous propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, apprendre à garder des dents saines... bref, tout pour prendre soin de sa santé sans aucun effort (ou presque) !